苺タルト

現在、自衛隊で出稽古中ですが、用事があり、久々に山梨へ帰ってきました

明日、明後日と山梨学院大学で学生達と練習

いい刺激をもらいたいと思います


山梨と言うことで・・・久々の実家

ゆっくりさせてもらっています

母が『苺タルト』を作ってくれましたぁ～





これは、美味しい

幸せ～

いつも・・・ありがとう

好きだから・・・

今日、テレビでサッカーの「三浦知良選手」の特集がありました

そうです・・・「キングカズ」です





４３歳の年齢で、厳しいプロの世界で精一杯プレーしている姿

自分自身に対しての厳しいセルフコントロール

プロとして最高のプレーをするための準備

プロ選手としてのプライド

もっともっと強くなりたいという向上心

自分自身の可能性を信じる心

サッカーを愛する気持ち

そして・・・

カズさんは、生きている限り、サッカーと共に歩んでいきたいんだろうな・・・と

素敵な生き方に、感動して、涙が出ました


人生は、限られている・・・

だからこそ、一瞬一瞬を全力で生きていきたい・・・

私自身、大好きな水泳にチャレンジできている「今」を大切にしたい・・・

「今」の自分が出来る精一杯の努力、プレーをしたい・・・

「今」の自分だからこそ伝えられる水泳の魅力を発信したい・・・

何歳になっても、自分の可能性を信じて進んでいきたい・・・

一度きりの人生・・・思い切り楽しみたい・・・


今日は、「キングカズ」のテレビを観て、様々なことを考えました

とても良い時間になりました

美味しい

今日は、オフ

ゆっくり過ごしてます

ただ・・・昨日のウエイトで筋肉痛

体中が痛いよ～

でも筋肉痛を感じると、安心するのは、私だけ

トレーニングした感があるからかな(笑)


そんな自分にご褒美

今日は、サーティワンのアイスを食べました

大好きなのは、『ジャモカアーモンドファッジ』

『いちごミルク』もチョイスしました





美味しい～

幸せ～

明日からの練習も、頑張るぞ

メイン練習

２１時にして、ベッドの中でございます(笑)

今日の２回練習・・・いっぱい泳ぎましたぁ。

しかも午後練習は、メインだったので、クタクタ(゜Д゜)

いい練習できてます！

明日も水中練習＆ウエイト、頑張るぞ～！

今夜は、眠たいので、早寝します・・・

『アミノバイタル』＆『パワー水素』を飲んで、身体リカバリーします。

このサプリメント、疲れのとれ方が違いますよ～！

オススメです！

オヤスミナサイ☆

気分転換♪

今日は、オフ

ゆっくりのんびり過ごしています

旦那さんと朝食を食べてから、掃除＆洗濯

昼食は、残り物を使って、チャーハン

何だか・・・食べてばかりのような・・・（笑）

夕方が近くなってきて・・・ちょっとおやつに、モチモチパンを焼きました

生地をこねて、丸くして・・・オーブンへ





こんがり焼きあがりました～





お気に入りのお皿に乗せて・・・





美味しいストロベリーティーを飲んで、幸せ～

今日のオフは、ゆっくりのんびり過ごせて、気分転換になりましたぁ

明日から、またまた練習

４月に向けて、今、自分に出来る努力をします

頑張りますね～



コナミオープン結果報告

１００ｍ自由形
予選　　　　５６秒４９
決勝　　　　５６秒９２　　３位

２００ｍ自由形
予選　　２分０７秒９５　１５位予選落ち


２００ｍ個人メドレー
予選　　２分１８秒１６
決勝　　２分１６秒５９　２位

今の時期、なかなかの結果、レースでした

課題もいっぱい見つかり、４月に向けて、良いステップになりました

コナミの皆さん、お世話になりました

ありがとうございました

コナミオープン

やはり２００ｍは、大冒険でした。

疲労感たっぷり。

疲れました・・・

明日、起きれるかしら(笑)

明日は、１００ｍ。

しっかり体を追い込んできます。

結果は、後日、まとめて報告します。

とにかく眠い！

今日は、早寝します。

オヤスミナサイ。

明日も応援よろしくお願いします！

ケア

寒～い日が続いていますね

風邪など引いていませんか

暖かくして、うがい手洗いをしっかりしましょうね


さてさて、最近の私はと言うと・・・

ちょっと体に疲労が蓄積していたようで、腰、左肩に痛みがっ

左の肩甲骨周りが、コリコリで硬～くなってしまい、泳ぎのバランスも崩れていました

練習しながらでしたが、体幹トレ、マッサージ、鍼治療で、痛みがなくなりました

小泉さん、小沢さん、加藤さん・・・いつもありがとうございます

左肩周りの疲労がなくなったので、泳ぎのバランスも良くなり、一安心です

自分自身、ストレッチやアイシングなど、ケアをしていたのですが。。。

しかし・・・少しの疲労が蓄積すると怖いですねぇ

分かっていたのになぁ～今後は、もっともっと気を付けていかないと


さぁ～明日は、新幹線で移動です

週末の「コナミオープン２０１１」に出場させて頂きます
http://www.konamisportsandlife.co.jp/konamiopen/2011/

調整もしていないので、どこまで泳げるか分かりませんが、

年初めなので、気持ち良く、いい泳ぎをし、今後に向けての課題を見つけたいです

ちなみに・・・出場種目は、１００、２００ｍ自由形、２００ｍ個人メドレーです

苦手な２００ｍですが、体にいい刺激が入るよう頑張るぞぉ～

応援、よろしくお願いしま～す

スポーツ仲間

昨日、毎年恒例である「山梨学院新年祝賀式」が行われました

幼稚園～大学院までの教職員が全員集合

約４００人

附属高校時代の恩師にも会えたり・・・楽しい時間でもあります

私が所属している「山梨学院カレッジスポーツセンター」には・・・

素晴らしい指導者＆職員の方々がいます

カレッジスポーツセンターには、女性が３人なので、少し寂しいですが・・・





仲良くして頂き、嬉しいです

そして・・・

附属高校サッカー部の吉永監督にも、お会いしました

昨年の全国高校サッカー選手権では、見事初出場初優勝

今年も、ベスト８まで進出

大活躍しています





素晴らしいスポーツ仲間に囲まれ・・・刺激的

とても幸せですね

吉永監督のブログでも、紹介して下さいました
http://ameblo.jp/kazu-yoshinaga-317/entry-10761182883.html

山梨学院スポーツチーム、みんなで刺激を与えあって、頑張っていきたいですね

吉永監督～また情報交換しましょうね

１１０番！

１月１０日は、「１１０番の日」

今日は、「１１０番の日」を前に、広報活動へ参加させて頂きました

【一日通信指令室長】を務めさせて頂きました






通信指令室で、１１０番受理模擬体験もしました

かなり頼りない通信指令室長でした





やはり事件、事故で１１０番してくる方は、興奮しているので・・・

受理する方は、かなり落ち着いて対応しなければなりません

私は、緊張して、全然、上手に受理できませんでしたよぉ

やはり警察の方は、落ち着いていて、凄い


しかし・・・

この１１０番通報ですが、困ったことも起きています

１１０番通報は、年間約６万件（山梨県内）

その中で、間違いやいたずらは、年間約１万件もあるそうです（山梨県内）

警察の方は、どんな通報でも真摯に妥協を許さず、対応して下さいます

が・・・警察官の数や１１０番回線にも限りがあります

本当に困っている人の１１０番通報に応えるためにも、間違いやいたずらはやめて下さいね


最後に・・・

今日一日、お世話になった山梨県警の皆さんと記念撮影





そして、大変お世話になった女性警察官の村松さん





皆さん、お世話になりました

貴重な経験をさせて頂き、ありがとうございました

これからもお元気で、山梨県民の安全を見守って下さい

フジヤマのトビウオ

先日、国立スポーツ科学センターへ行ってきました。

玄関へ向かう途中・・・

偉大な方の記念碑の前で立ち止まりました。





「フジヤマのトビウオ」と言われていた・・・

故「古橋広之進　先生」の記念碑です。

いつもは、通り過ぎるのですが・・・

今回は、自然と足が向かいました。

年初めだからでしょうか・・・

記念碑の前で、手を合わせました。


古橋広之進先生は、

競泳世界記録を３３回塗り替えた偉大なスイマー。

試合中は、どんな状況でも、ずっとプールサイドで応援して下さいました。

水泳を愛し、スポーツ界を盛り上げるためにご尽力下さいました。

そして・・・

古橋先生の活躍なくして、戦後の日本の発展は有り得なかったと聞いています。

亡くなる前には、スポーツ選手として初めての「文化勲章」を受賞されました。

水泳界だけではなく、日本、世界が認める偉大な人物なのです。


もうお会いできないのは、本当に残念です。

でも古橋先生は、空からスポーツ界の発展を見守って下さっているはず。


偉大なスイマー古橋先生のいち後輩として、恥ずかしくない生き方をしていきたいです。

水泳が、もっと社会的に認められ、社会貢献できるスポーツにしたいです。

一歩一歩、頑張っていきたいです。


さて・・・

明日は、毎年恒例である山梨学院の「新年祝賀式」があります。

その後は、山梨県警察署の「一日通信局長」を務めさせて頂きます。

警察の制服を着て・・・頑張ります！